18歲姑娘患上脂肪肝

文章來源:衢州廣播電視報(bào) 作者:朱景紅 點(diǎn)擊數(shù):5497 更新時(shí)間:2014-05-25

??? 每年的5月20日是中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日,如今孩子的營(yíng)養(yǎng)越來越好,可是挑食、厭食、偏食、喜歡吃零食不愛吃主食的孩子越來越多,衍生出許多營(yíng)養(yǎng)不足與肥胖者。
??? 衢州市人民醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任毛春英認(rèn)為,孩子營(yíng)養(yǎng)不足和營(yíng)養(yǎng)過剩都屬于營(yíng)養(yǎng)不良,但當(dāng)下孩子中,營(yíng)養(yǎng)過剩的問題更為嚴(yán)重和多發(fā)。
18歲姑娘患上脂肪肝
??? “營(yíng)養(yǎng)過剩引發(fā)的肥胖不僅影響體形的美感,而且也讓一些孩子過早的患上高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝等慢性病。”????
??? 18歲的小悅(化名)今年讀大一,1米52的身高卻有74公斤的體重。過度肥胖不僅影響她的身體機(jī)能,也影響了學(xué)習(xí)。
??? 面對(duì)越來越笨重的身體,小悅只能到醫(yī)院求助醫(yī)生進(jìn)行合理的減肥。而在體檢的時(shí)候醫(yī)生發(fā)現(xiàn)年紀(jì)輕輕的小悅患有高血脂和脂肪肝。醫(yī)生說,小悅已經(jīng)出現(xiàn)了一些慢性病,加上平時(shí)胃口好,運(yùn)動(dòng)又少,如果不趕緊減體重,身體機(jī)能就會(huì)越來越差。
??? 據(jù)了解,小悅從小就特別能吃,而且對(duì)肉類食品特別的喜愛,不愛吃蔬菜。一開始家人覺得小孩子能吃是好事,吃肉更有營(yíng)養(yǎng),也沒有多加干預(yù)。結(jié)果,小悅的體重就一直處于高位。
??? “目前,小悅正在醫(yī)院接受正規(guī)的減肥?!睜I(yíng)養(yǎng)科主任毛春英說,小悅血脂偏高,還有脂肪肝,平時(shí)要注意運(yùn)動(dòng),少吃肉,多吃一些蔬菜和五谷雜糧,這樣才有利于控制體重。
慢性病盯上小娃娃
??? 毛春英介紹,從目前門診情況來看,現(xiàn)在越來越多的學(xué)生們出現(xiàn)超重肥胖癥狀。各年齡組超重肥胖兒童能量、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的攝入量明顯高于正常體重兒童,“詢問可發(fā)現(xiàn),這些學(xué)生飲食既不營(yíng)養(yǎng)也不均衡,而且還喜歡喝碳酸飲料、吃膨化食品等熱量高營(yíng)養(yǎng)少的食品?!?/DIV>
?? “孩子不合理的飲食習(xí)慣大多數(shù)都是由家長(zhǎng)造成的?!泵河⒄f,很多家長(zhǎng)在營(yíng)養(yǎng)搭配上存在誤區(qū),從小就給孩子大補(bǔ)特補(bǔ)?!昂⒆酉矚g吃肉肉,家長(zhǎng)就頓頓做肉給孩子吃。其實(shí)吃過多的高蛋白食物并不是一件好事?!背酥?,現(xiàn)在很多孩子喜歡吃油炸食品,吃洋快餐,這些都是高熱量高脂肪的食物,孩子攝入的熱量超標(biāo),能量多了就會(huì)肥胖。
??? 毛春英表示,隨著少兒肥胖癥的增多,高血壓、糖尿病、脂肪肝、關(guān)節(jié)病變等過去成年人才會(huì)患上的慢性疾病已經(jīng)過早地纏上孩子。
預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良要均衡飲食
??? 毛春英表示,為了防止?fàn)I養(yǎng)不良,家長(zhǎng)一定要合理為孩子安排飲食,首先要養(yǎng)成定時(shí)用餐習(xí)慣,從調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)入手,以低脂肪、低糖和高蛋白膳食為主,注意營(yíng)養(yǎng)均衡,改掉一些偏食、挑食的不良習(xí)慣,合理攝入營(yíng)養(yǎng)素,做到營(yíng)養(yǎng)平衡。
??? 其次要合理選擇食物,改變不良的飲食習(xí)慣,少吃油炸、含糖過多、過咸的零食,養(yǎng)成多喝白開水的習(xí)慣,少喝含糖飲料等,尤其少吃炒飯、蔬菜沙拉、油炸食品、奶油蛋糕等食品。另外,家長(zhǎng)還要鼓勵(lì)孩子多運(yùn)動(dòng)。?