天氣轉(zhuǎn)涼 三種“秋季病”要小心
文章來源：衢州晚報 作者：汪培堅 點(diǎn)擊數(shù)：6453 更新時間：2012-09-09
??? 立秋過后，天氣開始慢慢轉(zhuǎn)涼，一年中最舒服的季節(jié)正向我們慢慢走來。不過，在我們享受秋季的同時，不要忘了秋季氣候干燥、冷暖多變、暑寒交替，很容易引發(fā)或傳染各種疾病。市人民醫(yī)院門診主任鄭方平介紹了三種秋季最易患的疾病和防治方法。
感冒
病因：每年秋季開學(xué)后，都會迎來一個兒童感冒期。感冒一般分為兩種，一種是普通感冒；另一種是流行性感冒，其發(fā)病原因，有可能因身體受到寒涼的侵襲，還有可能由于一種或幾種病毒所引起。病毒主要侵犯呼吸道黏膜，使它發(fā)炎，從而出現(xiàn)種種癥狀。
很多人對感冒不大重視，其實，感冒對人的健康影響很大。一次感冒會大大削弱人體的抵抗力，極容易誘發(fā)其他疾病。
專家建議：在日常生活中應(yīng)當(dāng)注意以下幾個方面：1.加強(qiáng)自我防護(hù)，根據(jù)天氣添衣御寒。在感冒流行期間，少去人口稠密的地方，經(jīng)常洗手。
2.注意室內(nèi)空氣新鮮，早晨開窗換氣不少于15分鐘；如發(fā)現(xiàn)流感患者，應(yīng)及時熏醋進(jìn)行空氣消毒。
3.體育健身。秋冬時節(jié)應(yīng)在室外適度運(yùn)動，這樣可提高身體御寒能力，防止感冒的發(fā)生。
4.飲用姜茶。以生姜、紅糖適量煮水代茶飲，能有效地防治感冒。秋季氣候干燥，可適當(dāng)服用白木耳、芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋陰潤燥。
支氣管哮喘
原因：支氣管哮喘病是最容易反復(fù)發(fā)作的疾病，隨著秋天的到來，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，支氣管哮喘患者可得小心了。秋季易受涼，引發(fā)呼吸道感染，在呼吸道感染中，大部分以病毒感染為主，而呼吸道病毒感染與哮喘發(fā)生密切相關(guān)。另外，支氣管哮喘也與飲食、精神、環(huán)境等有關(guān)。
專家建議：1.脫離過敏原。盡量找出過敏原，避免與之接觸，是預(yù)防哮喘復(fù)發(fā)的重要措施。如屋塵螨、花粉、動物皮毛，可引起過敏的食物、苭物等，對職業(yè)性哮喘患者，應(yīng)脫離該職業(yè)環(huán)境。
2.調(diào)節(jié)穩(wěn)定情緒。穩(wěn)定好精神情緒，對哮喘有一定預(yù)防作用。因此，患者要增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心，消除緊張心理，避免不良精神刺激。參加文體活動可調(diào)整緊張情緒，對哮喘也有良好的作用。
3.適當(dāng)鍛煉。在緩解期應(yīng)當(dāng)參加適當(dāng)?shù)捏w育活動，如氣功、太極拳、散步、跑步、游泳、醫(yī)療體操、呼吸訓(xùn)練等。如能長期堅持，循序漸進(jìn)，可以增強(qiáng)體質(zhì)，減少發(fā)病。
秋季腹瀉
原因：隨著氣溫逐步轉(zhuǎn)涼，又到秋季腹瀉高發(fā)季節(jié)。秋季腹瀉是多病原、多因素引起的腸道疾病，發(fā)病年齡多在2歲以下，但也可見于兒童或成人。
秋季成人腹瀉的發(fā)病者并不比小兒少，只是成人抵抗力較強(qiáng)，腹瀉癥狀較輕。成人秋季腹瀉有時發(fā)生得讓人有些“莫名其妙”，好像飲食上沒有問題，晚上睡覺時也蓋被了，可是腹瀉還是來了。
腹瀉的發(fā)病與氣候變化和胃腸道免疫力下降密切相關(guān)。入秋后，天氣漸涼，晝夜溫差懸殊，人體受到冷空氣刺激后，會使植物神經(jīng)功能紊亂，血液中的化學(xué)成分組胺酸增多，胃酸分泌大量增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮。
專家建議：1.注意個人衛(wèi)生，勤洗手，尤其要做到飯前便后洗凈手；餐具用前清洗、消毒，用后要晾干。
2.飲食需謹(jǐn)慎。寶寶腹瀉時不要禁食，而應(yīng)鼓勵孩子進(jìn)食。只有在孩子頻繁嘔吐時才需要禁食，同時應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行靜脈補(bǔ)液。食物應(yīng)以奶、米湯、粥等流質(zhì)和半流質(zhì)為主，避免吃過敏性食物，如海鮮、雞蛋等。還要注意不吃生冷、硬的、油炸和脂肪多的食物。
3.切莫因為天氣轉(zhuǎn)冷，怕受涼而緊閉門窗，要保持室內(nèi)良好的空氣流通，才能減少病毒感染的機(jī)會。
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