寶寶“黑白顛倒”苦煞父母

文章來源:衢州晚報 作者:徐曉波 點(diǎn)擊數(shù):7409 更新時間:2009-11-27

?? 你家的小寶寶是否總是日夜顛倒,讓身為照顧者的你深感吃不消,甚至成了熊貓一族?剛做了媽媽的柴女士有些困惑,她的寶寶總是白天呼呼大睡,晚上精神抖擻,柴女士夫妻倆被弄得日夜顛倒。

???? “黑白顛倒”影響成長

??? 在市人民醫(yī)院,記者遇到了不少有類似困惑的年輕父母。據(jù)市人民醫(yī)院兒科主任醫(yī)師周迎幟介紹,剛出生不久的新生兒可以說晝夜不分,醒了就吃,吃飽了就睡,一直到4、5個月大才逐漸形成規(guī)律。到7、8個月時,80%的嬰兒白天醒,晚上睡。到1歲時接近成人的生活規(guī)律。

??? 周醫(yī)生介紹說,兒童時期,生長激素分泌呈現(xiàn)夜多晝少的規(guī)律,晚上1點(diǎn)到凌晨5點(diǎn)之間釋放的生長激素差不多是白天的3倍。對嬰兒本身來說,生長激素在晚上熟睡時分泌量較多,促使孩子身高的增長,夜晚醒得時間一久,身長增加的速度就會顯得緩慢。

??? 另外,經(jīng)常熬夜的小兒則表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定,常說腰腿腳酸痛,不愛走路,雙眼易疲倦,有的孩子還易患?xì)夤苎缀捅茄椎燃膊 ?

?? 諸多因素導(dǎo)致“黑白顛倒”

??? 寶寶為何“黑白顛倒”?據(jù)周醫(yī)生介紹,寶寶“黑白顛倒”是因?yàn)樵趮寢屪訉m內(nèi)并沒有晝夜之分,可是當(dāng)寶寶出生之后,就必須面臨白天與夜晚的分別。如果寶寶在母體內(nèi)的作息習(xí)慣是在晚上活動,出生后自然也會延續(xù)這種作息習(xí)慣,出現(xiàn)白天睡覺、夜晚精神特別好的情形。

??? 除了生物時鐘尚未轉(zhuǎn)向成人化之外,還有其他一些因素,例如環(huán)境的溫度與濕度,太冷、太熱、太悶均使小兒不適而哭鬧。還有一些嬰兒半夜一定要喂一次奶,如果不喂就哭鬧不止。有的嬰兒尿布濕了,如果不及時更換也要哭鬧。其他如某些疾?。ㄘE病、尿布皮炎等)也可引起夜間啼哭不睡覺。

?? 幫寶寶區(qū)別白天與黑夜

?? “寶寶的睡眠習(xí)慣是可以糾正的。”周醫(yī)生說,寶寶建立白天與夜晚的觀念需要花一些時間,所以最好從小開始,建議爸媽在白天盡量讓家中保持明亮,并提供音樂、廣播等聲音;到了晚上不妨只開小燈,且盡量保持周遭環(huán)境的安靜,讓寶寶產(chǎn)生夜晚的認(rèn)知,養(yǎng)成在夜晚就要睡覺的習(xí)慣,這樣即可逐漸將寶寶的生理時鐘調(diào)回正常。

?? ?要革除半夜再吃一頓的習(xí)慣,如有疾病應(yīng)及時治療。孩子睡眠時間的掌握如下:新生兒每天20小時;25個月的嬰兒每天17-18小時;612個月的嬰兒每天14-15小時;13歲的孩子每天12-13小時;3到7歲的孩子每天10-12小時。

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