多喝開水 多吃水果
文章來源：衢州晚報 作者：徐曉波 點擊數：7780 更新時間：2009-11-09
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?“疼死我了?！?2歲的小李是衢州學院的一名大學生，前些天正在上課期間，腰突然痛了起來，痛得坐也不是，站也不是，更集中不了注意力聽課，人蹲在地上蜷縮成一團，還感覺惡心、想吐。同學立刻把他送往醫(yī)院急診救治，醫(yī)生經過診斷，發(fā)現小李有輸尿管下端結石。醫(yī)生給他打了止痛劑，緩解了疼痛，但是想要根治，必須要動手術。
???醫(yī)生表示，由于小李大部分時間都撲在功課上了，又不喜歡喝水，這些都是他患結石的誘因。
? 市人民醫(yī)院泌尿外科副主任醫(yī)師萬里軍介紹，結石癥是一種高復發(fā)的疾病，很多手術患者生活上不加注意，不久去除的結石又會重新生成，造成患者十分痛苦。因此，做好預防結石復發(fā)的工作至關重要。生活中要從調整飲食結構和加強身體鍛煉兩方面著手。
? 飲食預防需要養(yǎng)成吃早飯、多喝水、多吃水果、不憋尿，少吃高鈣食品和油膩食物的習慣，根據尿石成分的不同，飲食調理應該采取不同的方案。如草酸鈣結石患者宜少食草酸含量高的食品，如菠菜、西紅柿、馬鈴薯、草莓等。磷酸鈣結石要限食高鈣、高磷和高蛋白食品，包括魚、肉、奶酪、肝、堅果。而尿酸結石患者，應忌食動物內臟和酒類；限食肉、魚、蝦類。對于胱氨酸結石患者，因為復發(fā)率極高，所以應嚴格限食肉、蛋、花生和豆類食品，多食蔬菜、水果?！?/span>
? 另外，萬醫(yī)生提醒，平時要多活動，如散步、慢跑、做體操等。體力好的時候還可以原地跳躍，同樣有利于預防泌尿系結石復發(fā)。
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