心靈寧?kù)o壽自高 守住心靈凈土

文章來(lái)源:人民網(wǎng) 作者:王倩倩 點(diǎn)擊數(shù):8679 更新時(shí)間:2010-10-25

????寧?kù)o是一種思想境界,不為權(quán)力所累,不為名利所誘,不為燈紅酒綠所吸引,守住心靈上的一片凈土,悠閑地品味人生。享受寧?kù)o,就要保持心境平和、心理平衡,在寧?kù)o中,使內(nèi)心獲得溫暖,解除心中的煩惱。
????從醫(yī)學(xué)角度講,心靈的寧?kù)o使人陰陽(yáng)平衡,氣血和順,情緒鎮(zhèn)定。心靜則雜念除,雜念除則氣血通,氣血通則身心健。假若遇到財(cái)貨即思爭(zhēng)奪,遇到功名就相索取,遇到權(quán)勢(shì)就想攀附,遇到困難就想推委……外表看似鎮(zhèn)靜,思想深處卻如驚濤駭浪,整日斤斤計(jì)較,患得患失。這種人往往是未老先衰。正如古醫(yī)籍所說(shuō):“積憂(yōu)不已則魂神傷矣,憤怒不已則魂神散也。喜怒過(guò)多,神不歸室;憎愛(ài)無(wú)定,神不守形。汲汲而欲,則神煩;切切所思,則神敗?!?/DIV>
????從歷史上看,人類(lèi)用智慧戰(zhàn)勝了威脅人類(lèi)健康生存的狼蟲(chóng)虎豹、毒蛇猛獸,又在針對(duì)細(xì)菌、病毒、寄生蟲(chóng)以及各種傳染病等方面用科學(xué)技術(shù)取得了一定的勝利,控制了某些傳染病的流行,有的(如天花)已被消滅?,F(xiàn)在,從某種意義上講對(duì)人類(lèi)生命健康威脅最大的是什么呢?是心理因素,即緊張情緒和惡劣的心境。
????現(xiàn)在,人們已充分認(rèn)識(shí)到心理因素對(duì)健康的影響,醫(yī)學(xué)模式已由過(guò)去的生物醫(yī)學(xué)模式進(jìn)展到生物-心理-社會(huì)醫(yī)學(xué)模式,養(yǎng)生觀也因此而發(fā)生很大變化?,F(xiàn)代養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為,自然界博大無(wú)邊,人的欲望沒(méi)有止境,要以有限的生命去追求無(wú)窮的物質(zhì)利益,勢(shì)必會(huì)勞神傷身,損害健康。而要健康長(zhǎng)壽,就要“清虛靜泰,少私寡欲”,也正如諸葛亮所說(shuō)“非淡泊無(wú)以明志,非寧?kù)o無(wú)以志遠(yuǎn)”。
????當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)十分激烈,生活節(jié)奏緊張,人們都在爭(zhēng)時(shí)間、搶速度,這是歷史發(fā)展的必然,也是社會(huì)進(jìn)步的標(biāo)志。然而,這種激烈競(jìng)爭(zhēng)往往是浮躁勝過(guò)清心,嘈雜勝過(guò)寧?kù)o。越是在這個(gè)時(shí)候,寧?kù)o就越顯得重要。此時(shí),應(yīng)該看到,虛名算什么,寂寞身后事;金錢(qián)算什么,生不帶來(lái),死不帶去。一生中,只要不為名利所累,心中便永遠(yuǎn)有一片寧?kù)o的天地,一個(gè)淡泊的心靈。這才是當(dāng)今健康長(zhǎng)壽的必要條件。
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宣傳聯(lián)絡(luò)科 王倩倩摘自《人民網(wǎng)》