全民健身,越早越好!瑜伽教練不會(huì)告訴你的秘密,讓婦科醫(yī)生來告訴你

文章來源:婦科 作者:方增飛 點(diǎn)擊數(shù):3013 更新時(shí)間:2017-10-27

??? 這是個(gè)全民健身的時(shí)代,微信步數(shù)、咕咚記錄,讓人眼花繚亂。不過,身上有一個(gè)地方的肌肉鍛煉卻往往被人們忽略,它就是女性盆底肌。
??? 大笑、咳嗽、打噴嚏后突然有一些小便漏出來,根本控制不住,不敢外出也不敢靠近人群,這種尷尬也許很多女性都會(huì)經(jīng)歷。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,30%—50%的女性有壓力性尿失禁困擾。
??? 在瑜伽中,盆底被稱為身體的電池。說白了,“盆底肌”就是張?zhí)貏e矯情的小吊床,但還天天被你消磨。妊娠、分娩、自然衰老、體重增加、腹部盆腔手術(shù)等,都會(huì)讓它弱化。
??? 女性全民健身新時(shí)代來了!盆底肌訓(xùn)練――這是被健身房、瑜伽教練忽視,也不會(huì)教你的一組肌肉訓(xùn)練!你想學(xué)會(huì)嗎?你想知道你的盆底肌是屬于哪一型的嗎?快來我院婦科門診做個(gè)盆底肌評估測試吧!
??? 今年6月,我院婦科門診引進(jìn)加拿大萊博瑞生物反饋治療儀,開展至今已惠及一百余例女性,她們都收到了滿意的效果。
??? 有了這臺機(jī)器,只需5分鐘,就能輕松了解你的盆底肌狀況,醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的狀況來進(jìn)行有針對性地訓(xùn)練和治療。
????由于盆底功能篩查目前在國內(nèi)推廣時(shí)間還不長,所以我們建議——凡是女性朋友都應(yīng)該到醫(yī)院做一下盆底功能篩查,了解盆底功能狀態(tài),醫(yī)生還會(huì)告訴你訓(xùn)練盆底功能的具體方法哦!

??? 盆底評估重點(diǎn)人群:
??? 產(chǎn)后42天至1年內(nèi)的產(chǎn)婦、二胎備孕者,以及圍絕經(jīng)期,咳嗽、大笑或運(yùn)動(dòng)時(shí)有漏尿的,以及有陰道壁或子宮輕度脫垂的女性。

??? 預(yù)約咨詢電話:3055131
??? 就診指南:掛“婦科”號,前往衢州市人民醫(yī)院門診三樓婦科就診