全民健身，越早越好！瑜伽教練不會(huì)告訴你的秘密，讓婦科醫(yī)生來告訴你
文章來源：婦科 作者：方增飛 點(diǎn)擊數(shù)：3013 更新時(shí)間：2017-10-27
??? 這是個(gè)全民健身的時(shí)代，微信步數(shù)、咕咚記錄，讓人眼花繚亂。不過，身上有一個(gè)地方的肌肉鍛煉卻往往被人們忽略，它就是女性盆底肌。
??? 在瑜伽中，盆底被稱為身體的電池。說白了，“盆底肌”就是張?zhí)貏e矯情的小吊床，但還天天被你消磨。妊娠、分娩、自然衰老、體重增加、腹部盆腔手術(shù)等，都會(huì)讓它弱化。
??? 女性全民健身新時(shí)代來了！盆底肌訓(xùn)練――這是被健身房、瑜伽教練忽視，也不會(huì)教你的一組肌肉訓(xùn)練！你想學(xué)會(huì)嗎？你想知道你的盆底肌是屬于哪一型的嗎？快來我院婦科門診做個(gè)盆底肌評估測試吧！
??? 今年6月，我院婦科門診引進(jìn)加拿大萊博瑞生物反饋治療儀，開展至今已惠及一百余例女性，她們都收到了滿意的效果。
??? 有了這臺機(jī)器，只需5分鐘，就能輕松了解你的盆底肌狀況，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的狀況來進(jìn)行有針對性地訓(xùn)練和治療。
????由于盆底功能篩查目前在國內(nèi)推廣時(shí)間還不長，所以我們建議——凡是女性朋友都應(yīng)該到醫(yī)院做一下盆底功能篩查，了解盆底功能狀態(tài)，醫(yī)生還會(huì)告訴你訓(xùn)練盆底功能的具體方法哦！
??? 盆底評估重點(diǎn)人群：
??? 產(chǎn)后42天至1年內(nèi)的產(chǎn)婦、二胎備孕者，以及圍絕經(jīng)期，咳嗽、大笑或運(yùn)動(dòng)時(shí)有漏尿的，以及有陰道壁或子宮輕度脫垂的女性。
??? 預(yù)約咨詢電話：3055131
??? 就診指南：掛“婦科”號，前往衢州市人民醫(yī)院門診三樓婦科就診
