有人說(shuō)，我雖然胖，但是我健康。胖，真的健康么？

世界衛(wèi)生組織（WHO）曾明確提出：肥胖是一種疾病。肥胖患者往往從頭到腳都是病，防治超重和肥胖的目的不僅在于控制體重本身，更重要的是減少肥胖相關(guān)慢性病的發(fā)生。

減不下來(lái)？減后反彈？來(lái)，給大家講講減肥路上很多人常見的誤區(qū)。

1、減肥≠減重

為什么我瘦了10斤，可是看起來(lái)并沒(méi)有什么變化？

體重輕了不代表人就瘦了，因?yàn)槟憧赡軠p掉的是水分，或者你流失了大量的肌肉組織，所以，減重不等于減肥，我們所說(shuō)的減肥，其實(shí)是減少“脂肪的含量”！

2、不吃飯能減肥？

能，是肯定能！健康嗎？會(huì)反彈嗎？

節(jié)食瘦的速度還不慢呢！但是同時(shí)你需要面對(duì)姨媽不調(diào)，心慌頭暈眼花，氣色差，營(yíng)養(yǎng)不良等，對(duì)自己的健康造成很大的傷害，甚至恢復(fù)飲食就會(huì)反彈的問(wèn)題！除非你一輩子都不要吃各種美食，不然，別節(jié)食減肥了，根本沒(méi)用！

您的“難瘦”，衢州市人民醫(yī)院來(lái)幫忙！

我院營(yíng)養(yǎng)科減重主要采用非藥物飲食干預(yù)減重，它包括你的三餐飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整、運(yùn)動(dòng)方案執(zhí)行以及規(guī)律的日常作息。

先來(lái)圍觀營(yíng)養(yǎng)科減重俱樂(lè)部成員日常的吃吃喝喝

再來(lái)看下醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)減肥的效果吧！

單純性肥胖、高血脂、高血糖、高血壓、脂肪肝、多囊卵巢綜合征、BMI≥24kg/㎡(BMI=體重kg/身高㎡)都需要醫(yī)學(xué)減重干預(yù)

營(yíng)養(yǎng)科門診時(shí)間：周二下午、周三全天、周四全天

地址：醫(yī)院1號(hào)樓4樓營(yíng)養(yǎng)門診

科室簡(jiǎn)介

我院營(yíng)養(yǎng)科通過(guò)多年的實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)積累，不斷引進(jìn)新技術(shù)，極大地提高了營(yíng)養(yǎng)診斷治療水平。擁有營(yíng)養(yǎng)師6人，其中高級(jí)職稱2人。開展常見病的營(yíng)養(yǎng)咨詢，營(yíng)養(yǎng)健康教育以及臨床營(yíng)養(yǎng)科研工作。2005年開設(shè)營(yíng)養(yǎng)門診，主要從事肥胖、高脂血癥、糖尿病、痛風(fēng)、腎臟疾病、代謝綜合癥等營(yíng)養(yǎng)相關(guān)性疾病的營(yíng)養(yǎng)診治，消瘦病人的營(yíng)養(yǎng)支持（增重方案設(shè)計(jì)） 以及康復(fù)期病人家庭營(yíng)養(yǎng)治療，嬰幼兒、孕產(chǎn)婦、老年人及一些特殊人群的營(yíng)養(yǎng)保健指導(dǎo)，并利用先進(jìn)的營(yíng)養(yǎng)軟件系統(tǒng)進(jìn)行自動(dòng)化、智能化 、網(wǎng)絡(luò)化 、信息化 、數(shù)字化、快速準(zhǔn)確地營(yíng)養(yǎng)診斷指導(dǎo)。重點(diǎn)進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)相關(guān)性疾病的診治、營(yíng)養(yǎng)教育及支持治療 、個(gè)性化體重管理等。