用好牙膏、牙刷、牙線、漱口水“四件套” 愛(ài)護(hù)牙齒,從正確刷牙開(kāi)始

文章來(lái)源:衢州晚報(bào) 作者:王紅嶺 蔣濤 點(diǎn)擊數(shù):6853 更新時(shí)間:2019-09-26

日前,一組數(shù)據(jù)顯示,80后、90后已成為當(dāng)下牙科疾病的主要人群。其中,80后占比30.8%。風(fēng)華正茂的年紀(jì),滿口齲齒、牙黃斑,不僅影響咀嚼、消化功能,還會(huì)影響到語(yǔ)言、個(gè)人形象美觀。那些抓著青春尾巴的80后、90后們,你的牙齒還好嗎?

愛(ài)護(hù)牙齒,從正確刷牙開(kāi)始。醫(yī)生建議,每位市民都應(yīng)掌握科學(xué)的刷牙方法,用好牙膏、牙刷、牙線、漱口水“四件套”,晨起、餐后、睡前徹底清潔牙齒??茖W(xué)潔牙護(hù)齦,可減少近50%的口腔疾病。

 齲齒、牙周病是口腔疾病的兩大重災(zāi)區(qū)

俗話說(shuō),牙疼不是病,疼起來(lái)真要命。相信不少人都有過(guò)這樣的體驗(yàn),當(dāng)你大快朵頤、開(kāi)懷暢飲時(shí),突然一絲鉆心的疼痛從牙根直沖腦門(mén),頓時(shí)疼得冷汗直冒。

“牙疼不僅是病,而且發(fā)病率居高不下。齲病、牙周病是口腔疾病的兩大重災(zāi)區(qū)?!贬橹菔腥嗣襻t(yī)院口腔科副主任醫(yī)師徐旭介紹,雖然市民的口腔健康意識(shí)有明顯提升,但是口腔健康問(wèn)題仍然不容樂(lè)觀。

智齒冠周炎是困擾年輕人的常見(jiàn)病之一,不少人苦惱于該不該拔除智齒。徐旭說(shuō),由于遺傳基因的不同,智齒一般會(huì)在18~24歲之間長(zhǎng)出。但也有不少人的智齒礙于侵犯鄰牙、空間不足、埋在齒槽骨中等不同原因,遲遲不能正常長(zhǎng)出,以致壓迫鄰牙,導(dǎo)致鄰牙疼痛或冠周牙齦腫脹反復(fù)發(fā)作,讓患者苦不堪言。

“這種情況,通常會(huì)建議拔掉智齒。特別是打算生寶寶的女士,懷孕前最好做個(gè)檢查,從根本上去除潛在病灶?!毙煨窬驮釉\過(guò)懷孕三個(gè)月、智齒冠周炎突然發(fā)作的患者。因?yàn)閾?dān)心影響胎兒正常發(fā)育,患者周女士遲遲不肯服藥治療,眼睜睜看著牙齦發(fā)炎一步步惡化成頜面間隙感染、骨髓炎,半邊臉全都腫起來(lái),每天都在忍受鉆心的疼痛。而且慢性骨髓炎恢復(fù)特別慢,直到周女士生完寶寶前前后后治療一年多,才痊愈。

早預(yù)防,早發(fā)現(xiàn),早治療,同樣適用于口腔疾病。徐旭說(shuō),防治口腔疾病,關(guān)鍵在于科學(xué)刷牙潔牙護(hù)齦,這樣至少可以減少近50%的口腔疾病。

    刷牙是對(duì)口腔最基礎(chǔ)也是最好的保護(hù)

“刷牙是對(duì)口腔最好的保護(hù)?!毙煨窠ㄗh,每位市民都應(yīng)掌握科學(xué)的刷牙方法,用好牙膏、牙刷、牙線、漱口水“四件套”。晨起、餐后、睡前徹底清潔牙齒。同時(shí),每半年檢查一次牙齒,必要時(shí)潔牙,定期做口腔檢查,便于醫(yī)生根據(jù)情況進(jìn)行早期治療,預(yù)防口腔疾病的發(fā)生和控制口腔疾病的發(fā)展。

不少市民試圖刷掉牙齒間的牙結(jié)石,喜歡選擇硬毛刷并用力刷。殊不知,如此做不僅刷不掉牙結(jié)石,還會(huì)進(jìn)一步損傷牙根、牙齦。正確的做法,是選擇軟毛刷,用2~3分鐘,精準(zhǔn)刷到牙齒的每一個(gè)側(cè)面,力度適中?!扒宄澄餁埩簦恍枰罅?。牙結(jié)石,則需要去醫(yī)院洗牙,才能有效清除?!毙煨裾f(shuō),牙線是比牙簽更好用的潔齦神器,可有效剔出牙間隙嵌塞物的同時(shí),也不會(huì)使牙縫隙明顯擴(kuò)大,減少副反應(yīng)。

不同口腔問(wèn)題,需要選擇合適的牙膏,對(duì)癥下藥才能更好的潔牙護(hù)齦。齲病患者,可選擇含氟牙膏。牙齦炎患者,可選抗牙齦炎牙膏。牙齒特別敏感,就挑選抗過(guò)敏牙膏。除口氣,則選用薄荷或清新口味牙膏。

“兒童到了換牙期,等新牙長(zhǎng)出,行窩溝封閉可有效預(yù)防齲齒?!毙煨窠榻B,自2013年起,浙江省在全省范圍內(nèi)免費(fèi)為二年級(jí)學(xué)生行窩溝封閉,就是為了保護(hù)兒童免受齲齒侵害。當(dāng)然,窩溝封閉只是預(yù)防齲齒的方法之一,不能因?yàn)樽隽烁C溝封閉而忽視平時(shí)的口腔衛(wèi)生。

除了每天刷牙之外,還要遠(yuǎn)離碳酸飲料,減少餅干、冰激凌、蛋糕、巧克力等含糖量高或黏度大食物的攝入量和攝入頻率。