你心里這扇“門”,只有一種打開方式

文章來源:心胸外科 作者:邱水瑋 點擊數(shù):1098 更新時間:2023-09-28

隨著年齡增長,人體的心肺功能會逐漸衰弱,走幾步路氣喘吁吁,爬樓梯時感覺氣短......這些都是心肺功能衰弱的表現(xiàn)。

因此,適當運動不僅鍛煉心肺功能,還能強身健體,增強免疫。如何強化心肺功能,擁有強健體魄?本期開始,我們將陸續(xù)推出“心肺功能話健康”系列科普,邀請呼吸與危重癥醫(yī)學科、血管外科、心胸外科、心血管內(nèi)科、骨科、康復醫(yī)學科等科室的名醫(yī)專家,為廣大市民朋友帶來健康科普。

9月29日是世界心臟日,今年的宣傳主題是“相知用心”。

心臟是人體的發(fā)動機,而心臟瓣膜則是心臟的閥門。

它保證血液只能朝一個方向流動,一旦這扇門出了問題,心臟就會動力不足或衰竭。

心臟瓣膜病

是指心臟瓣膜出現(xiàn)狹窄或關閉不全,妨礙正常血液流動,增加心臟負擔,從而引起心臟功能損害,導致心力衰竭。

風濕熱、黏液變性、退行性改變、先天性畸形、缺血性壞死、感染和創(chuàng)傷等是導致心臟瓣膜病的主要原因。

心臟瓣膜病危害

心臟瓣膜病多呈現(xiàn)慢性發(fā)展,患者常表現(xiàn)為活動后心慌、氣短、疲乏和倦怠,活動耐力明顯減低。稍做運動便出現(xiàn)呼吸困難,嚴重者出現(xiàn)夜間陣發(fā)性呼吸困難甚至無法平臥休息。

心臟瓣膜病也可因急性缺血壞死、急性感染性心內(nèi)膜炎等表現(xiàn)出急性心衰的癥狀如急性肺水腫。

生命在于運動,利于心臟健康的運動方法

步行

步行是最簡易的有氧運動,可以改善心肺功能,提高攝氧量,還能夠改善動脈粥樣硬化,降低血壓、血脂和血糖。

游泳

游泳的熱量消耗較大,屬于高耗能的有氧運動,能有效增強心血管功能、舒暢心胸,并有效促進代謝、減輕體重、減輕心臟負擔。

瑜伽

瑜伽的完全呼吸練習,能調(diào)節(jié)心臟自主神經(jīng)功能,降低心臟疾病的發(fā)病風險,還可緩解高血壓和膽固醇等問題。

太極拳

太極拳運動量適中,可使心臟冠狀動脈供血充足,心肌收縮有力,血液循環(huán)加速,調(diào)整內(nèi)臟器官的協(xié)調(diào)運動,改善供血、供氧,調(diào)節(jié)血壓和血脂,尤其適合中老年人。

衢州市人民醫(yī)院(溫州醫(yī)科大學附屬衢州醫(yī)院)心胸外科是衢州市醫(yī)學重點學科,常態(tài)化開展心臟瓣膜病手術,手術成功率達到省內(nèi)同級醫(yī)院領先水平。

專家簡介

周珉

副主任醫(yī)師。擅長先天性心臟病、風濕性心臟瓣膜病、冠心病、心臟腫瘤的手術治療及肺、食管、縱膈腫瘤的胸腔鏡手術。

專家門診:周一全天、周五下午

門診地點:1號樓2樓A2區(qū)