重陽(yáng)節(jié)到了 送老年讀者一份健康錦囊

文章來(lái)源:衢州晚報(bào) 作者:臘莎 徐莉 點(diǎn)擊數(shù):1200 更新時(shí)間:2023-10-23

九九重陽(yáng),丹桂飄香。今天是我國(guó)的重陽(yáng)佳節(jié),也是祝福老年群體生命長(zhǎng)久、健康長(zhǎng)壽的“老人節(jié)”。為了守護(hù)老年群體的健康,本報(bào)特邀衢州市人民醫(yī)院(溫州醫(yī)科大學(xué)附屬衢州醫(yī)院)全科醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師陳寶珍,為廣大老年朋友提供一份健康錦囊,祝愿老年朋友健康長(zhǎng)壽。


這些疾病最常見(jiàn),需留意

“在門診中,有三大類疾病在老年群體中最常見(jiàn),家人應(yīng)多多留意?!标悓氄涓嬷?,第一類就是老年的慢性疾病,如高血壓、糖尿病、冠心病、慢性阻塞性肺病、老年性前列腺增生癥、腦卒中后遺癥、骨質(zhì)疏松、老年性癡呆、骨關(guān)節(jié)炎、頸椎病、腰椎間盤突出癥等。

第二類常見(jiàn)的有老年瘙癢癥、便秘、睡眠障礙等多種疾??;還有老年人易發(fā)的肺炎,而且致死率很高。

第三類是未分化疾病。未分化疾?。∕UD)是指醫(yī)學(xué)上無(wú)法解釋的軀體癥狀或疾病早期尚未歸屬于某一系統(tǒng)的疾病?;颊咭虿幻髟蚨αΑ⑾?、水腫、腰酸、麻木、頭痛等,全科醫(yī)生處理的常見(jiàn)問(wèn)題大多數(shù)處于疾病的未分化階段,癥狀是外顯的,而病因是內(nèi)在的,需要透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)來(lái)實(shí)施診斷和治療,使疾病在早期階段被發(fā)現(xiàn)并處理。例如水腫待查、乏力待查、消瘦待查是全科醫(yī)療中常見(jiàn)的未分化疾病,需要全科醫(yī)生篩查、鑒別診斷、診斷、治療,需??铺幚頃r(shí)轉(zhuǎn)??谱鲞M(jìn)一步精準(zhǔn)化治療。


老年人不可“把藥當(dāng)飯吃”

陳寶珍談到,“多病共存”是眼下老年人患病的一大特點(diǎn),即一位老年人同時(shí)患有2種或2種以上的慢性病。共病現(xiàn)象已成為威脅老年人健康的主要隱患,可造成老年人軀體功能及生活質(zhì)量明顯下降,還會(huì)導(dǎo)致老年人的病情復(fù)雜化,使得臨床治療更為棘手,增加住院率和死亡風(fēng)險(xiǎn)。老年人為此常常反復(fù)到多個(gè)??崎T診就診治療,需要服用大量不同種類的藥物,易造成多重用藥、治療不連續(xù)等醫(yī)療問(wèn)題,嚴(yán)重危害老年人的生命健康。

對(duì)此,陳寶珍建議,對(duì)于常年患有多種慢性疾病的老年人,建議到全科醫(yī)學(xué)科或老年醫(yī)學(xué)科就診,這樣更有利于共病的連續(xù)性管理,也可以免除輾轉(zhuǎn)到多個(gè)專科就診的麻煩,還能夠避免多重用藥;切不可“把藥當(dāng)飯吃”,也不可自行加藥、減藥、停藥。家屬也需定時(shí)檢查老年人的用藥情況,幫助老年人準(zhǔn)備好藥盒及備忘卡,將每天要吃的量分開(kāi)包裝好,注明日期與服藥時(shí)間。


預(yù)防跌倒很重要

“跌倒和墜床是老年人的‘天敵’,因此家屬要格外注意防范?!标悓氄湔劦?,高齡體弱是導(dǎo)致患者跌倒和墜床的顯著危險(xiǎn)因素,患者各相應(yīng)器官因年齡增長(zhǎng)而退化,如心肺功能不良、體力衰退、骨質(zhì)疏松、認(rèn)知功能減退以及感覺(jué)反應(yīng)能力不佳等,均易導(dǎo)致老年人跌倒、墜床事件的發(fā)生?;颊哌^(guò)快的改變體位可導(dǎo)致頭暈、體力不支等,故走動(dòng)前要先站穩(wěn),下床或如廁一定要有人陪伴。

此外,老年人夜間盡量使用便器,避免夜間因下床不慎發(fā)生意外。老年人感到頭暈無(wú)力時(shí),應(yīng)順勢(shì)就地坐下,不勉強(qiáng)移動(dòng)尋找床和座椅,發(fā)生跌倒時(shí)盡量用雙手保護(hù)頭部。一旦發(fā)生跌倒,千萬(wàn)不要急于起身,要先檢查身體著地部位是否疼痛,能否活動(dòng)自如;若感到活動(dòng)受限,有可能發(fā)生骨折,不要移動(dòng),趕緊呼叫120急救,送往醫(yī)院治療。