別再躺著刷手機——小心青光眼這個“視力小偷”

文章來源:衢州晚報 作者:臘莎 董自斌 點擊數(shù):857 更新時間:2024-03-18

現(xiàn)在,關(guān)燈后刷手機已成為不少人睡前的習(xí)慣。然而,在眼科醫(yī)生看來,這種行為無疑是視力“殺手”,不僅易導(dǎo)致眼疲勞、干眼癥等諸多不良后果,甚至還易誘發(fā)更嚴重的青光眼。

青光眼是全球首位不可逆的致盲性眼病,被稱作“視力小偷”。如果沒有及時發(fā)現(xiàn)而錯過治療時機或治療不正規(guī),極有可能導(dǎo)致失明。今年3月10日至16日是第十七個“世界青光眼周”,主題是“共管慢病青光眼,留得光明恒久遠”。如何不被“視力小偷”偷走視力?預(yù)防青光眼,我們需要做哪些?近日,記者采訪了衢州市人民醫(yī)院(溫州醫(yī)科大學(xué)附屬衢州醫(yī)院)眼科主任醫(yī)師劉凌。


青光眼并非老年人專屬

青光眼是以視神經(jīng)萎縮和視野缺損為特征的疾病,由于病理性的眼壓增高,超過視神經(jīng)的耐受能力,造成視神經(jīng)損害和視野缺損,以致視力下降甚至失明。

很多人認為青光眼是一種“老年病”,只有年紀大的人才會得。其實不然,劉凌相告,青光眼幾乎在各個年齡段都會發(fā)生,只是特點有所差異。雖然老年人及有家族史的人群風(fēng)險更高,但嬰幼兒先天發(fā)育不足或患有其他眼病也有可能增加患病風(fēng)險。

劉凌介紹,青光眼主要分為開角型和閉角型。其中,原發(fā)性開角型青光眼早期沒有任何癥狀,易被患者忽視;閉角型青光眼的急性發(fā)作期有眼壓升高、眼痛眼脹、頭疼、視力模糊等癥狀?!霸诤诎抵兴⑹謾C不會直接導(dǎo)致青光眼,但如果長期在黑暗環(huán)境中過度用眼,會誘發(fā)閉角型青光眼,特別是本就有家族史、遠視、高度近視等高危人群?!?

青光眼的發(fā)生發(fā)展,與眼壓超過正常范圍密切相關(guān)。簡單來說,眼睛的內(nèi)部有一種叫作房水的液體,會在眼球內(nèi)部流動,對視網(wǎng)膜產(chǎn)生一定的壓強,這個壓強就是眼壓。如果各種原因?qū)е卵蹓涸龈?,就會?dǎo)致視網(wǎng)膜上視神經(jīng)萎縮,視神經(jīng)萎縮后,患者的視物范圍會逐漸縮小,形成管狀視野。隨著病情進展,這個范圍會越來越小,直到全盲。


普通人至少一年做一次眼部檢查

雖然目前青光眼尚不可徹底治愈,但藥物、手術(shù)、激光等治療手段都能有效控制患者眼壓,緩解疾病的進展?!捌胀ㄈ酥辽僖荒曜鲆淮窝鄄繖z查,看看眼壓、眼底是否正常。有青光眼家族遺傳史、遠視等高危人群則需要檢查得更加頻繁,至少半年一次,以掌握自己的眼睛情況。”劉凌提醒,如果出現(xiàn)視野缺損、眼睛疼痛等癥狀需盡快到醫(yī)院就診,以免錯過最佳治療時間。

普通人群如何有效預(yù)防青光眼產(chǎn)生?第一,要保持健康的用眼習(xí)慣,避免眼部過度勞累,尤其要避免在昏暗的光線下長時間用眼。第二,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,注意勞逸結(jié)合,保持情緒穩(wěn)定,以及保持良好的睡眠質(zhì)量。第三,還要積極管理全身性疾病,如高血壓、糖尿病等,以減少對眼部健康的負面影響。最后,要時刻注意保護眼睛,避免眼部受傷,特別是在參與可能導(dǎo)致眼部受傷的劇烈活動時,應(yīng)佩戴防護眼鏡。