老一輩的體魄好，年輕一輩太“脆皮”：八十歲的老奶奶健步如飛，二十歲的大學(xué)生系個(gè)鞋帶兩眼一黑……調(diào)侃雖然帶著一絲幽默，但也給當(dāng)代年輕人的身體狀態(tài)敲響了警鐘。

飲食不規(guī)律，時(shí)饑時(shí)飽；

不愛喝水，卻依賴高糖飲料；

熬夜成癮，又喜歡吃油膩的宵夜；

手機(jī)成了不可或缺的“伙伴”，長時(shí)間暴露在電子輻射下。

現(xiàn)代社會的生活節(jié)奏快，工作學(xué)習(xí)壓力大，加上健康觀念缺失，導(dǎo)致許多年輕人長期處于不規(guī)律的生活狀態(tài)，使得身體免疫力、抵抗力越來越差。因此，更需要我們關(guān)注免疫力，保護(hù)自己的健康。

免疫力下降的信號有哪些？

1 持續(xù)性疲勞，精神差且無法緩解。

2 頻繁感冒，病程持續(xù)超過7天，不易康復(fù)。

3 傷口愈合慢，且傷口反復(fù)出現(xiàn)。

4 腸胃易感不適或腹瀉。

5 容易“爛嘴角”。（多為缺乏維生素B2導(dǎo)致的營養(yǎng)不良性口角炎)

6 鼻子易出汗。

免疫力低就打個(gè)免疫球蛋白？

眾所周知免疫球蛋白是保護(hù)人體并消除致病的抗原。那么免疫力低時(shí)來一針免疫球蛋白不就萬事大吉了？

免疫力低下的人群應(yīng)該加強(qiáng)身體鍛煉，健康飲食，增強(qiáng)自身體質(zhì)，提高免疫力，畢竟自身免疫力才是世上最好的醫(yī)生。

免疫球蛋白是血液制品，使用存在一定風(fēng)險(xiǎn)，是否要補(bǔ)充免疫球蛋白取決于個(gè)人疾病情況和醫(yī)生的醫(yī)療決策，不可擅自使用。不能用簡單粗暴的缺啥補(bǔ)啥的想法解決問題。

哪些情況需要補(bǔ)充免疫球蛋白？

1 容易發(fā)生反復(fù)感染的成人或者兒童。

2 自身免疫性疾病或特應(yīng)性反應(yīng)性疾病的診斷和隨訪：如哮喘、過敏性疾病、特發(fā)性濕疹、Ⅰ型糖尿病、免疫性血小板減少、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、血管炎等疾病。

3 免疫缺陷人群：如骨髓移植術(shù)后、HIV感染、病毒感染、免疫球蛋白A缺陷或免疫球蛋白M缺陷、放射損傷、化療后等，可出現(xiàn)不同亞類缺陷。

4 其他慢性疾?。郝阅I臟疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、血液系統(tǒng)疾病、腫瘤等，可出現(xiàn)免疫球蛋白異常。