熱熱熱，冰鎮(zhèn)冷飲怎么吃？
文章來(lái)源：門診護(hù)理單元 作者：徐莉 楊紅枝 點(diǎn)擊數(shù)：7110 更新時(shí)間：2018-07-19
??? 連日的高溫襲來(lái)，衢城已進(jìn)入燒烤模式，小伙伴一定是熱不可耐。
??? WIFI、空調(diào)、冰西瓜，
??? 有了夏季避暑的三大法寶，
??? 這日子美得不要不要滴。
??? 要問(wèn)啥東西最解暑？
??? 冰鎮(zhèn)西瓜、冰鎮(zhèn)酸梅湯、清涼水晶糕、冰鎮(zhèn)哈啤、冰激凌……
??? 小編頓時(shí)腦洞打開，但凡有“冰”字的都想來(lái)一打。
??? 然鵝，
?? ?各路看官還記得去年夏天那個(gè)吃雪糕導(dǎo)致“腦結(jié)冰”的大叔嗎?
??? What are you弄啥咧?
??? 吃雪糕也會(huì)導(dǎo)致“腦結(jié)冰”？
??? 小伙伴們驚呆了！
??? 其實(shí)，
??? 這個(gè)大叔不是吃一支，
??? 而是吃了很多支……
??? 結(jié)果，
??? 住!院!治!療!
??? 還能不能愉快地喝冷飲了？
??? 酷暑難耐，
??? 啥都能忍，
??? 唯獨(dú)不能少了“冰”！??！
??? 但是，小編還是要提醒大家冷飲雖解暑，飲用需謹(jǐn)慎，胡吃海喝要不得喲?。?/div>
??? 小編送上冰鎮(zhèn)冷飲飲用攻略，各位看官拿走不謝——
??? （一）年老體弱者以及有基礎(chǔ)疾病者
??? 高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病等患者，盡可能不吃或少吃冷飲。
??? 大量食用冷飲導(dǎo)致血壓升高甚至硬化血管破裂，還會(huì)誘發(fā)心絞痛，心肌梗死。
??? 嚴(yán)重的會(huì)引起“腦結(jié)冰”又稱冰激凌頭痛，引起劇烈頭痛眩暈。
??? 每次吃雪糕最好不要超過(guò)一到兩支，冰的飲料一天不超過(guò)150毫升。
??? （二）胃腸功能較弱者
??? 老年人和兒童大量喝冷飲會(huì)導(dǎo)致胃腸血管的突然收縮，血流減少，胃酸及胃蛋白酶分泌減少，消化功能下降，從而導(dǎo)致食欲減退，胃腸功能紊亂，腹痛及腹瀉，嚴(yán)重者甚至?xí)鸺毙砸认傺孜＜吧?/div>
??? 空腹及餐后都不宜立即食用冷飲，最好在餐后一小時(shí)左右食用。
??? （三）超重以及肥胖者
??? 冰的碳酸飲料以及冰激凌都是高熱量的食物，不利于減肥和控制體重，因?yàn)榉逝质俏覀兌喾N慢性病（糖尿病、冠心病等等）的危險(xiǎn)因素。
??? （四）食用冷飲會(huì)引起咽部血管收縮，血流減少，局部對(duì)細(xì)菌、病毒的抵抗能力下降，引起咽炎。每次從冰箱里取出可以在室溫下放置半小時(shí)以后再食用，這樣也能減少對(duì)牙齒的刺激，保護(hù)牙齒。
??? （五）夏季大量出汗以后不能立即飲用大量的冰飲，否則容易引發(fā)中暑。此外，還應(yīng)該選擇有品牌的、日期新鮮的冰飲，定期檢查冰箱勿食用過(guò)期的產(chǎn)品。
??? 合理食用冷飲，夏季解暑爽歪歪！
