碘缺乏病防治,知道“碘”很重要

文章來源:防保處 作者:葉晶 點擊數:7135 更新時間:2018-05-18

??? 2018年5月15號是我國第25個“防治碘缺乏病日”,今年的主題是“碘亮智慧人生,共享健康生活”。我院防保處積極響應并開展碘缺乏病防治日主題宣傳活動,在宣傳欄擺放 “預防碘缺乏病”宣傳折頁,在門診大廳的LED屏上滾動播放、宣傳碘缺乏病防治主題。
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什么是碘缺乏???
??? 碘缺乏病是由于自然環(huán)境中的水、土壤缺乏碘造成植物、糧食中碘含量偏低,使機體碘的攝入不足而導致的一系列損害,是世界上分布最廣泛侵犯人群最多的一種地方病。
碘缺乏有哪些危害?
??? 婦女在懷孕期間缺碘,會導致流產、早產、死產、胎兒先天畸形;兒童正在生長過程中一旦缺碘,則嚴重影響智力發(fā)育,即使輕微的缺碘,也會成為學習上的低能兒。碘缺乏病是目前已知的導致人類智力損害的最主要原因,同時碘缺乏病直接引發(fā)地方性甲狀腺腫、克汀病(聾、啞、呆、小)等,嚴重危害人們 身心健康,影響社會經濟的發(fā)展與繁榮。
如何合理食用碘鹽,預防碘缺乏病?
??? 合理食用碘鹽是預防碘缺乏病最簡便、安全、有效的方式。
??? 1如果醫(yī)生說你的身體缺碘,那么平時選購鹽的時候,就請買加碘的鹽吧!
??? 2特殊人群需要保證攝入足量的碘,比如懷孕的婦女。
??? 3居住地位于沿海地區(qū),經常吃海產品,可以少攝入一些碘,比如吃不加碘的鹽。
??? 4碘屬于易揮發(fā)的物質,所以每次不要入手太多,以免里面的碘都揮發(fā)掉。
??? 5因為碘易揮發(fā)的特性,所以平時要把碘放在蓋蓋兒的容器里面,也要避免陽光曬哦!
??? 6 炒菜時,菜快出鍋的時候,再加鹽可保留更多的碘,攝入適量的碘即可,不要超過6克哦!
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