核心提示：一旦被診斷為糖尿病，一定要及時(shí)治療，否則可能傷害血管，增大心臟病、腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)。糖尿病的治療需要將飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物等結(jié)合起來。其中，藥物治療需要持之以恒。在臨床上，很多糖友關(guān)注如何降低血糖，但這是不夠的，如果血糖不平穩(wěn)，也可能出現(xiàn)風(fēng)險(xiǎn)。

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　　三高”之一的高血糖已經(jīng)受到了糖友的切身關(guān)注，但很多人認(rèn)為糖尿病離自己尚遠(yuǎn)，依然繼續(xù)自己的生活方式。其實(shí)，如果稍不留心，高血糖就可能找上門。

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　　飲食不當(dāng)、不愛運(yùn)動(dòng)、患心腦血管疾病等，都會(huì)增大心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。很多上班族休息和吃飯時(shí)間很不規(guī)律，常常不吃早飯，晚上很晚了還吃夜宵，可能造成血糖大幅度波動(dòng)，埋下糖尿病的隱患。

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　　一旦被診斷為糖尿病，一定要及時(shí)治療，否則可能傷害血管，增大心臟病、腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)。糖尿病的治療需要將飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物等結(jié)合起來。其中，藥物治療需要持之以恒。在臨床上，很多糖友關(guān)注如何降低血糖，但這是不夠的，如果血糖不平穩(wěn)，也可能出現(xiàn)風(fēng)險(xiǎn)。

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　　張大媽平時(shí)生活規(guī)律，性格開朗，稍有些胖，患糖尿病11年，一直以來血糖控制良好，但最近腳背發(fā)麻，一直找不到原因。到醫(yī)院就診時(shí)，醫(yī)生給她做了一系列溫度、振動(dòng)感覺檢測(cè)后，診斷她出現(xiàn)了糖尿病神經(jīng)病變，這是糖尿病常見的并發(fā)癥。在此期間，血糖監(jiān)測(cè)的結(jié)果顯示，張大媽的血糖波動(dòng)比較大，這可能就是她出現(xiàn)并發(fā)癥的原因。這個(gè)案例就能充分說明，血糖平穩(wěn)對(duì)于糖尿病患者的重要性。

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　　隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，血糖變化的秘密正在逐漸揭開。專家認(rèn)為，控制血糖應(yīng)當(dāng)包括兩個(gè)方面，降低血糖和穩(wěn)定血糖。因?yàn)檠钱惓２粌H表現(xiàn)為總體血糖水平的升高，同時(shí)還伴有血糖波動(dòng)幅度的增大。

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　　造成血糖波動(dòng)的因素很多，除了飲食不規(guī)律、運(yùn)動(dòng)、情緒變化、睡眠情況、排便情況、同時(shí)服用的藥物等，都可能造成血糖波動(dòng)。正常血糖的波動(dòng)是在合適的幅度內(nèi)，但糖尿病患者波動(dòng)的幅度常常超出了正常范圍。

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　　2007年，國(guó)際糖尿病聯(lián)盟（IDF）發(fā)布的《餐后血糖管理指南》明確指出血糖波動(dòng)對(duì)于糖尿病慢性并發(fā)癥的影響，過度血糖波動(dòng)甚至?xí)a(chǎn)生比持續(xù)高血糖更為嚴(yán)重的危害。降低餐后血糖水平并獲得較為平穩(wěn)的血糖波動(dòng)可以在一定程度上預(yù)防心血管疾病和其他慢性并發(fā)癥的發(fā)生。

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　　控制血糖是門藝術(shù)，求“降”更要求“穩(wěn)”。西藥降低血糖，中藥平穩(wěn)血糖，中藥和西藥聯(lián)合應(yīng)用，能有效控制血糖。木丹顆粒和通脈降糖等中藥不但是治療糖尿病神經(jīng)病變的專利藥物，同時(shí)也能和西藥聯(lián)合應(yīng)用，幫助血糖控制不佳的患者改善治療效果。糖友在每次增減藥物時(shí)，都應(yīng)時(shí)常監(jiān)測(cè)血糖的變化情況，減少血糖的波動(dòng)。

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　　在用藥的同時(shí)，糖尿病人還要“管住嘴、邁開腿”，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整飲食，并積極通過合理鍛煉改善身體狀況。如果發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就診，并配合醫(yī)生進(jìn)行治療。

??? 需要提醒的是，即使在最近的體檢中發(fā)現(xiàn)血糖正常，也不要認(rèn)為就能萬事大吉，忽視了血糖波動(dòng)的問題。如果經(jīng)常急匆匆地吃飯，偶爾暴飲暴食，有時(shí)吃飯還不規(guī)律，一頓饑一頓撐，工作應(yīng)酬時(shí)大量喝酒，都可能造成血糖忽高忽低，加重胰島的負(fù)擔(dān)。長(zhǎng)此以往，胰島這個(gè)分泌胰島素的唯一器官將疲憊不堪，甚至“罷工”。

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　　在這里，我們要再次呼吁大家戒掉那些有損健康的生活方式，保護(hù)好胰島，才能讓身體更健康。