貪看連續(xù)劇 白內(nèi)障早發(fā)

文章來源:健康報 作者:劉文寶 點擊數(shù):5044 更新時間:2013-02-17

近日一臺灣女青年因為迷上電視劇《甄嬛傳》,連續(xù)5天看了72小時后出現(xiàn)了視力模糊。她原以為是自己的近視度數(shù)加深了,誰知醫(yī)生檢查后發(fā)現(xiàn)竟是早發(fā)性白內(nèi)障,主要致病原因是用眼過度。

  白內(nèi)障是發(fā)生在晶狀體上的一種疾病,老化、局部營養(yǎng)障礙、免疫與代謝異常、中毒、輻射等,都能引起晶狀體代謝紊亂,導致晶狀體蛋白質(zhì)變性而發(fā)生混濁產(chǎn)生白內(nèi)障。此時光線被混濁的晶狀體阻擾而無法清晰投射在視網(wǎng)膜上,讓人不能看清物體。老年人因新陳代謝功能減退導致的白內(nèi)障是臨床上最常見的白內(nèi)障,全身疾病如糖尿病也常并發(fā)白內(nèi)障,此外眼外傷、眼內(nèi)炎癥、不當用眼等都可能引起白內(nèi)障。

科學用眼、適當?shù)娘嬍撑c營養(yǎng)可以起到保護眼睛的作用。首先,看書寫字的時候要保持正確的姿勢,要避免在強光下、乘車、走路時看書。不用手揉眼睛,不用臟手帕或臟毛巾擦眼睛。當然,充足的睡眠、有規(guī)律的作息、多做戶外運動等對眼睛也都是有好處的。在注意科學用眼的同時,也要注意飲食和營養(yǎng)。動物性食物中的維生素A、植物性食物中的胡蘿卜素就是保護眼睛、維持正常視覺的靈丹妙藥。缺少了它們,眼睛就會黯淡無光,視力下降。食物中的維生素B2,亦是保護眼睛的重要營養(yǎng)物質(zhì),它廣泛存在于肝、腎、蛋、奶、大豆及一些新鮮蔬菜中。所以,多吃新鮮蔬菜對保護眼睛,防治眼疾,提高視力也是非常有益的。

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