??? 由于社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、工作壓力增大，有睡眠障礙的人明顯增多，很多人經(jīng)常服用安眠藥來(lái)解決失眠的困擾。對(duì)于安眠藥，很多人都存在畏懼心理，認(rèn)為安眠藥有很大副作用，服用后會(huì)成癮或?qū)е掳V呆。實(shí)際上，如果確實(shí)存在失眠，在醫(yī)生指導(dǎo)下短期應(yīng)用安眠藥并不可怕，而且是可行的。因?yàn)?，短時(shí)間內(nèi)正確服用安眠藥極少積聚產(chǎn)生副作用，更不會(huì)引起癡呆。

　　如果失眠患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安眠藥后出現(xiàn)記憶力減退等癥狀，多與失眠本身有關(guān)，而并非服用安眠藥所造成。但有些人自行長(zhǎng)期濫用安眠藥，一片不見(jiàn)效就兩片，兩片不見(jiàn)效就三片、四片、五片，這種情況就可產(chǎn)生依賴(lài)性和成癮性，并可能造成認(rèn)知功能障礙等腦功能受損癥狀。因此，老人服用安眠藥尤其要慎重。

　　失眠患者服用安眠藥的劑量一定要掌握好，一般從小量開(kāi)始，在晚上睡前半小時(shí)服用，可根據(jù)病情適當(dāng)加量，但不宜過(guò)大。如需長(zhǎng)期或較長(zhǎng)期服藥，為避免藥物的耐藥性和成癮性，需2~3個(gè)月?lián)Q藥一次，且不宜突然停藥，以防出現(xiàn)失眠的反跳或藥物的副反應(yīng)。在治療過(guò)程中若能根據(jù)病情配合心理疏導(dǎo)和行為矯正，正確認(rèn)識(shí)失眠，效果會(huì)更好。

　　值得注意的是，有些人失眠，尤其是早醒，是由抑郁癥引起的。這種伴有失眠的抑郁癥患者，應(yīng)選用中長(zhǎng)效安眠藥，同時(shí)配合抗抑郁藥物治療，僅僅服用安眠藥是不夠的。因此，患有失眠癥者應(yīng)先請(qǐng)教醫(yī)生，加以鑒別和明確診斷后再用藥。

　　睡眠不好首先應(yīng)調(diào)整睡眠時(shí)間與規(guī)律，去除影響睡眠的誘因，保持穩(wěn)定、樂(lè)觀的情緒，積極參加體育活動(dòng)，合理安排飲食；其次還可給予理療、中藥等輔助治療，必要時(shí)才應(yīng)予以安眠藥治療。