??? 近日，南京、武漢等城市相繼出現(xiàn)黃霾怪天。據(jù)湖北省環(huán)保廳分析，此次空氣異常排除工業(yè)污染事件，初步判斷是城市周邊部分地區(qū)焚燒秸稈所誘發(fā)。有人稱，這種天氣在室外呆一天相當于吸15包香煙。而專家指出，這種說法沒有科學依據(jù)。

　　在人們印象中，秋冬季節(jié)是霧天多發(fā)期。但是，最近湖北等地接連遭遇霧霾天氣。據(jù)統(tǒng)計，6月11日、12日，武漢各大醫(yī)院呼吸內(nèi)科門診因口鼻干燥、呼吸急促前來就診的患者增多，呼吸系統(tǒng)疾病患者增加一成，多是霧霾天氣引發(fā)的老慢支、哮喘等呼吸道疾病，也有部分患心腦血管疾病的患者“中招”。

　　健康人群可飲清嗓潤肺品

　　在霧霾天氣下，大家應該隨時關注氣象預報，盡量減少戶外活動，關上門窗，減少外環(huán)境顆粒物進入室內(nèi)；如果需要開窗通風，盡量選擇霾氣開始消散的中午；如果要外出的話盡量戴上棉質口罩。一次性口罩和濕毛巾防霧霾的效果有限，但有一定的心理安慰作用。外出歸來最好洗個臉，沖個澡，適當多飲水、多吃水果。

　　不過人體呼吸系統(tǒng)從鼻子到下呼吸道有一系列屏障，直徑小于10微米的顆粒才能夠進入下呼吸道到達支氣管和肺泡，引起肺纖維化、慢阻肺等疾病，損害肺功能。因此，對一般身體健康的人來說，只要不長時間暴露、接觸這種霧霾天氣，對健康的影響不大，不必恐慌。對于“在這種嚴重霧霾天氣，在室外呆一天相當于吸15包香煙”的說法，缺乏科學依據(jù)，不要輕信。

　　不少平時身體健康的人，在霧霾天氣可能會出現(xiàn)嗓子不舒服等癥狀，可沖泡羅漢果、胖大海等清嗓潤肺的中藥飲品，但完全沒必要用藥，更不能擅自服藥。

　　特殊人群應避免室外活動

　　霧霾天氣氣壓低，空氣流動性差，空氣中的化學污染物、病毒和細菌擴散慢。霧霾天氣空氣中的有害物質是正常天氣的50~100倍，對人體健康有一定的影響，特別是患有慢性呼吸道疾病、心血管疾病和過敏性鼻炎者，容易舊病復發(fā)。

　　在霧霾天氣，嬰幼兒盡量不要到戶外活動。有條件的家庭可以使用空氣凈化器，減少室內(nèi)顆粒物的污染。也可在室內(nèi)放盆水，可以降低室內(nèi)霾氣，濕潤室內(nèi)空氣。同時，還要給寶寶多喝點水，適當多吃一些水果。如果寶寶有喘息性支氣管炎的話，就更不要外出玩耍了，需遵醫(yī)囑治療。孕婦最好也不要外出，盡量呆在室內(nèi)，避開這種天氣；即將臨產(chǎn)的孕婦可以考慮適當吸氧。對于平時患有呼吸道疾病的人群來說，有可能癥狀加重，必須按時服藥，但一般保持日常的藥量即可，不必過分擔心。

　　有心血管疾病的患者和兒童、老年人，如果出現(xiàn)胸悶、心慌，一定要引起足夠重視，警惕慢阻肺、冠心病等疾病的突發(fā)。