多吃果蔬可防皮膚長(zhǎng)皺紋

文章來(lái)源:健康報(bào) 作者:馬小玲 點(diǎn)擊數(shù):5252 更新時(shí)間:2012-06-04

??? 春暖花開的季節(jié),不少女性都發(fā)現(xiàn)臉上長(zhǎng)出了小皺紋。原來(lái),春季皮膚干燥程度比大多數(shù)人想象的更具有殺傷力。皮膚如果經(jīng)常處于干燥狀態(tài),小細(xì)紋很可能變成皺紋。
  20歲出頭的趙小姐,由于天氣轉(zhuǎn)熱,皮膚分泌油脂增多,改用清爽控油潔膚產(chǎn)品,而且增加了潔面的次數(shù)。周末,她出去踏青時(shí)經(jīng)過風(fēng)吹日曬臉上起了一層干皮。為了掩蓋干燥、起皮的皮膚,她打了很厚的粉底。沒過幾天,她的皮膚出現(xiàn)了潮紅、疼痛等,并伴有過敏現(xiàn)象。
  迅速上升的氣溫會(huì)帶走皮膚表面的水分,削弱皮膚的屏障功能,導(dǎo)致皮膚干癢,甚至出現(xiàn)過敏性皮炎等皮膚病。陽(yáng)春四月,氣溫雖然回升了,但是皮膚表面容易變得更加粗糙,如果不注意護(hù)理,很可能使由于干燥產(chǎn)生的細(xì)紋變成永久的皺紋。
  當(dāng)臉上突然出現(xiàn)細(xì)紋、干皮時(shí),就要警惕皮膚是否太干燥了,很多時(shí)候皮膚雖然看起來(lái)清爽,卻已經(jīng)缺水了。饑渴狀態(tài)的皮膚自身會(huì)不停分泌油脂來(lái)解渴,如此一來(lái),毛孔就會(huì)被撐大,皮膚變得粗糙難以上妝,很多女性為了掩蓋就會(huì)打粉底、化濃妝,卻可能會(huì)帶給肌膚更大的損傷。
??? 因此,面對(duì)春季干燥帶來(lái)的皮膚問題。首先,要注意補(bǔ)水,沐浴和洗臉都別太勤。其次,新鮮水果和蔬菜攝入不足,身體水分與維生素等儲(chǔ)備都會(huì)下降,因此春季要補(bǔ)充多種富含維生素、礦物質(zhì)的食物,這樣可以避免上火長(zhǎng)痘,保持肌膚滋潤(rùn)。同時(shí),春天的特殊氣候不僅會(huì)帶來(lái)干燥起皮的困擾,不少女性還會(huì)有皮膚過敏現(xiàn)象,所以在選擇護(hù)膚品時(shí)應(yīng)當(dāng)注意,盡量選擇溫和的天然草本植物成分為主的護(hù)膚品。