老人睡不好小心帕金森搗亂

文章來源：鳳凰網(wǎng) 作者：鳳凰網(wǎng) 點(diǎn)擊數(shù)：6594 更新時(shí)間：2011-12-26

　　帕金森主要針對(duì)老人進(jìn)行攻擊，中年人也會(huì)有，但是從比例上來看，老年人還是占據(jù)大面積的，所以我們應(yīng)該更加對(duì)老年人多加關(guān)心與照顧，預(yù)防老年人出現(xiàn)帕金森癥狀。
　　隨著年齡的上漲，睡眠的時(shí)間也有所縮短，那么就在這短短的幾個(gè)小時(shí)之內(nèi)如果中途在有失眠或者其他癥狀睡不好的話，那對(duì)于老年人的健康可就有不好的影響了，那么我們應(yīng)該利用什么方法來提高老人的睡眠質(zhì)量，不會(huì)讓老人在晚上還受失眠的騷擾？
　　鍛煉：提倡讓患者多鍛煉，這是可以預(yù)防和治療帕金森的有效方法。鍛煉時(shí)，應(yīng)選變化較多、比較復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)形式，比如讓患者多走走彎曲的石子路，練練器械操，這對(duì)于延緩運(yùn)動(dòng)功能減退，很有好處。
　　飲食：帕金森病患者多伴有植物神經(jīng)功能損害，容易便秘，要在清淡飲食的基礎(chǔ)上，多吃粗纖維食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。此外，多巴類藥物不僅要空腹服用，像雞蛋、肉等高蛋白食物最好晚上吃，以免影響藥物療效。
　　上述的方法，家人們可以給老年人每天堅(jiān)持的嘗試，這樣就有可以預(yù)防帕金森的來襲，如果老人出現(xiàn)明顯的手發(fā)顫、行動(dòng)不便，不自覺地流口水，再加上睡眠習(xí)慣改變，如睡覺時(shí)大喊大叫、手腳亂動(dòng)、常被驚醒；或是原先挺開朗的人，突然不開心、抑郁了，就要小心是不是患帕金森病了。如果出現(xiàn)上述的這些癥狀，要帶著老人及時(shí)的去往醫(yī)院進(jìn)行診斷，以免耽誤治療。