有心理問題不等于有精神??!重在及時(shí)調(diào)節(jié)

文章來源:凰網(wǎng)健康 作者:凰網(wǎng)健康 點(diǎn)擊數(shù):6663 更新時(shí)間:2011-12-16

  核心提示:許多人一聽到心理問題或者心理疾病,潛意識(shí)里就把他等同與精神疾病。心理專家表示,心理問題和精神疾病并不是一回事,要注意區(qū)分,對癥治療。
????如今,面對生活和工作壓力,產(chǎn)生心理問題的人越來越多,甚至不少人會(huì)對心理問題存在偏見,甚至歧視、恐懼和厭惡。一聽到心理問題或者心理疾病,潛意識(shí)里就把他等同與精神疾病。事實(shí)上,心理問題和精神疾病并不是一回事。
????心理問題不等于精神疾病
????心理專家表示,心理問題并不等于精神疾病,要注意區(qū)分,對癥治療。人們在日常生活中不可避免地會(huì)因各種瑣事產(chǎn)生心理問題,這時(shí)出現(xiàn)的心理問題被稱為“一般心理問題”?!耙话阈睦韱栴}”得不到及時(shí)解決,會(huì)逐步發(fā)展為“嚴(yán)重心理問題”。如果此時(shí)心理問題還得不到解決,就會(huì)演變?yōu)樯窠?jīng)癥性心理問題,醫(yī)治不及時(shí)的話,最終會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生。但并不是所有的精神疾病均由心理問題演變而來的。
????那么如何應(yīng)對常見的心理問題,避免產(chǎn)生精神疾病呢?
????孩子心理有問題 根源往往在家長
????日常生活中,未成年人的心理健康是一個(gè)很突出的問題。
????未成年人心理健康問題表現(xiàn)為孩子與家長的溝通問題,孩子的厭學(xué)問題以及孩子與異性之間的情感問題,往往源于孩子早期的教育。
????家長的類型有三類:一是不懂教育卻很關(guān)心孩子,二是既不懂教育又不關(guān)心孩子,三是既懂教育又懂得關(guān)心孩子。
????有的父母很愛孩子,但因工作等原因不能和孩子一起生活,造成父母關(guān)愛缺失;有的父母怕孩子受到挫折,包辦孩子的一切,卻造成孩子的逆反。專家表示,做父母難,其實(shí)是不知道如何做父母。
????成年人心理問題 職場誘因占主導(dǎo)
????成年人的心理問題復(fù)雜多樣,歸納起來主要有職業(yè)倦怠和人際關(guān)系緊張兩個(gè)方面。
????職業(yè)倦怠,是指人在工作時(shí)表現(xiàn)出消極、厭惡以及反感的情緒。很多年輕人在剛剛走上工作崗位時(shí),表現(xiàn)出極高的工作熱情,但隨著時(shí)間推移,原有的激情逐漸消退,當(dāng)遇到挫折與困難,往往會(huì)產(chǎn)生厭惡工作的心理,長時(shí)間得不到解決就會(huì)產(chǎn)生心理問題。
????人際關(guān)系緊張,具體到每一個(gè)人情況有所不同,但形成這種現(xiàn)象除了個(gè)人因素外,也與當(dāng)前的社會(huì)環(huán)境有關(guān)。
惹上“心理病”應(yīng)及時(shí)調(diào)節(jié)
????心理專家表示,如果覺察到自己有心理問題,應(yīng)該找專業(yè)的心理醫(yī)生咨詢,及時(shí)調(diào)節(jié)。同時(shí),日常生活中的自我關(guān)注、及時(shí)減壓和情緒管理也必不可少。據(jù)了解,早起心理障礙可能會(huì)有以下情況,如果發(fā)現(xiàn)有以下多種癥狀,應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
????1.不講個(gè)人衛(wèi)生
????2.行為古怪
????3.激惹
????4.過度睡眠或長期不能入睡
????5.孤僻
????6.性格改變
????7.不可預(yù)測的敵對
????8.社會(huì)關(guān)系退化
????9.活動(dòng)過度或不活動(dòng)
????10.注意力不集中或過分關(guān)注瑣碎的事物
????11.對宗教或?qū)ι衩厥挛锏臉O端關(guān)注
????12.大量無意義的書寫
????13.對親人或原本感興趣的東西漠不關(guān)心
????14.不能解釋的丟失財(cái)物
????15.對批評的過度反應(yīng)
????16.不能表達(dá)愉悅
????17.不適當(dāng)?shù)目奁虿贿m當(dāng)?shù)那楦蟹磻?yīng)
????18.不適當(dāng)?shù)男?/DIV>
????19.對刺激(噪音、光線、色彩、紋理)過度敏感
????20.無目的的出走(試圖通過遷移或搭乘而逃走)
????21.藥物或酒精濫用
????22.奇怪的姿勢
????23.拒絕觸摸人體或物體,戴手套
????24.不適當(dāng)?shù)奶觐^、剃除體毛
????25.自傷
????26.不眨眼或過度眨眼
????27.平淡、眼睛“盯著”別人
????28.固執(zhí)刻板
????29.說話古怪
????30.當(dāng)別人觸摸或碰到他時(shí)表現(xiàn)敏感或激怒