秋季老人護膚重在補油保濕

文章來源:生命時報 作者:王永春 點擊數(shù):6603 更新時間:2011-11-21

  人到老年,皮膚形態(tài)和功能會出現(xiàn)衰老的特征,如皮膚變薄,彈力降低,缺水嚴(yán)重。尤其到了干燥的秋季,皮膚將承受更大的壓力。因此,對老人來說,秋季護膚至關(guān)重要。
  秋季老人護膚的重點是補油。因為老年人皮膚松弛,皮下脂肪少,汗腺及皮脂腺萎縮,皮膚變硬、變薄,適宜選擇油脂強、營養(yǎng)性的護膚品。補油法寶首推凡士林。凡士林不會被皮膚吸收,能在肌膚表面形成一道保護膜,使皮膚的水分不易蒸發(fā)散失,而且它極不溶于水,可長久附著在皮膚上,具有很好的保濕效果,十分適合干燥肌膚使用。凡士林本身的味道十分淡,而且未添加任何香料、酒精,相對市面不少含香料、水楊酸等化學(xué)添加劑的護膚品,對于皮膚較脆弱、更易過敏的老人來說最為安全。
  橄欖油則是老人營養(yǎng)肌膚的法寶。橄欖油含有豐富的不飽和脂肪酸及維生素E,能預(yù)防干燥和瘙癢,有助于延緩衰老。它還有優(yōu)良的滲透性,含極高的維生素和礦物質(zhì),適合干性、老化的皮膚,特別是腿部及臂部的位置??擅啃瞧诓寥危貏e干燥的日子里可每日擦用。
  含豐富維生素的食物對老人秋季皮膚的保健也是必需的,如新鮮的蔬菜、水果、米、面、豆類及動物的肝臟和雞蛋等。酒類、咖啡、濃茶對皮膚有刺激作用,應(yīng)限制用量。此外,需要注意的還有:洗澡時間不要太長,水溫不要過高,盡量不用去脂的香皂和藥皂,洗澡后一定要使用潤膚露,以緩解瘙癢癥狀。